孕妇自己于早、中、晚餐后或固定时间内各计算胎动1小时,将3次结果相加乘4即12小时胎动数,正常为30次以上。如少于10次或较平时减少50%以上,则提示胎儿宫内缺氧。胎儿在缺氧死亡前12-48小时常先有胎动减少或消失,应及早发现及时处理。如胎动过于频繁,也提示胎儿有异常情况,需及时监护处理。