产科

分娩减痛知识宣教

分娩的疼痛是不可避免的，但若产妇在分娩时，能了解分娩过程中的各种状态，不但可以减少心中畏惧，而且还可激励自己全力以赴，因此获知分娩的相关知识就显得格外重要。

    所以必须积极参加产前孕妇学校或由书籍获得相关知识。

    分娩是自然的生理现象，虽然需要医师和助产士的帮助和指导，但最重要的却是孕妇必须具备靠自己的力量生下孩子的心理准备。

    应了解的各种分娩法：

1．自然分娩法

    对分娩心存恐惧感，只会招致身体不必要的紧张，反而会增加分娩痛苦。

    必要时可上产前辅导课消除孕妇心中的恐惧，同时充分练习呼吸法或松弛法，除此之外还可做做孕妇体操，增强孕妇在怀孕期的体力。

    受过自然分娩法训练的人，可缩短分娩的时间，减少不正常的分娩现象，分娩时自然会轻松愉快。

2. 拉梅兹分娩法

    这是使分娩轻松的一种准备训练，或称之为产前教育性训练，其基本方法就在于肌肉的松弛与呼吸有节奏。

    (1)肌肉松弛法——分娩的痛苦是肌肉为抵抗阵痛与腹压所形成的，所以只要使肌肉松弛下来，减低抵抗的作用，就可以缓和痛苦。这项原理已经由药物松弛肌肉，促进分娩进行的实验获得证实。

    (2)节奏呼吸法——这是利用节奏性呼吸集中产妇的意识，维持肌肉松弛或者在分娩之际，提高产妇体力，促进分娩顺利进行。

    这两种方法虽然有些许差异，但不必拘泥于任何一种，只要适于孕妇本身者，就可自行采用。

    (3)精神性预防无痛分娩——这是苏俄的贝尔包斯基和尼可莱耶夫由自然分娩法分展而成。他们认为分娩疼痛是因为先人为主的观念和不安造成，所以应该利用精神上的训练和辅助动作的练习，减弱疼痛的感觉。据说90％的人经此法训练之后，分娩时会变得轻松。